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当在战壕生活发生的非常快。巨大的身体碰撞通过爆炸破裂,争夺为50到100拍摄游戏定位。在足球中,成功与失败划定的……更多»
谈话中我经常与其他教练和他的同事们举重衍生品是否值得他们的时间教他们的运动员。虽然答案(像大多数事情在运动性能)……更多»
周一,坦帕湾海盗队宣布,力量和体能教练/物理治疗师助理马拉尔Javadifar已经晋升为主任康复的新位置和性能教练。韦博体育app官方下载Javadifar度过了三个赛季……更多»
根据美国运动医学学院(ACSM),最理想的运动方式平衡心血管工作和力量训练。指南建议的每周150分钟中等强度有氧运动或高强度有氧运动……更多»
或另一个,我们都听说过有一个强大的身体健康和心理健康之间存在正向关系。现在我们可能适用的证据支持这种说法。最近的一份报告从MedicalXpress.com…更多»
增强式训练是运动训练的一种,使用不同动作的速度和力量来构建肌肉力量。增强式训练训练可以改善你的物理性能和能力去做不同的活动。增强式训练可以包括……更多»
根据最近的一项研究在《英国运动医学杂志》上,定期参与每周进行活动,如阻力训练,可以降低全因死亡率的风险,心血管疾病,癌症和糖尿病。利用MEDLINE……更多»
清洁是一个爆炸性的力量举重运动员和运动员所使用的全身运动发展力量和力量。当它开始作为一个重要的奥运举重运动,清洁已成为主要力量……更多»
小的增加强度到高强度的体育运动在美国老年人防止每年估计有275000人死亡,周一《美国医学会杂志》发表的一项研究发现内科。通过添加每天30分钟……更多»
如果你经常锻炼,你可能跟踪多少分钟你出去工作,你燃烧了多少卡路里,和你的心率。但是还有另一个指标,可以帮助你提高你的有氧运动……更多»
一般来说,训练得到强有力的涉及到低的重物,培训包在肌肉-也称为肥大培训包括轻度到中度的代表更高的体重。最近一篇文章…更多»
匹兹堡大学的体育教练捐赠她的肾脏拯救生命的一个同事的4岁的儿子。莫莉Trott曾与美洲黑豹队自2018年以来,主要的田径项目。玛丽……更多»
赢得重量房间里开始。我们都听说过口的体育教练在一个时间或另一个。当然,有道理。但是一旦时钟……更多»
进步是一个不断向前运动,不关心周围是什么或说什么,只有向前推进。尽管进步是一个永无止境的过程,重要的是要看的……更多»
现代足球的特点是强烈的,大量微周期,这需要非常精确的和非侵入性的方法指导座专用运动员的发展。本文包含了练习,旨在提供援助……更多»
除非你是一个赛车手,马术运动员,或冲浪,你的运动技能是由你的脚把力量放在地上。运动员通过地面活动。他们将对地面或公司……更多»
人们常说,在组织内所有问题归结为问题的领导。出于这个原因,它应该成为所有运动医学的研究领域和力量和空调专业人员。自……更多»
过去的年份+挑战美国在许多方面,个人和专业。力量和空调专业,你总是关注发展运动员,每天以确保他们……更多»
所有水平和体育教练现在意识到同期运行良好的价值和有组织的力量和调节程序。不过这并不总是常态。很多教练和项目都不愿意……更多»
布雷顿角大学(CBU)邀请申请高性能力量体能教练的位置。这是一个全职的有限项的位置。成功的候选人将开发和提供适当的力量和调节与…更多»
保持安全、充分利用锻炼前你必须包括运动前热身开始,然后完成一个冷却使你的身体回复……更多»
国家力量和调节协会是骄傲的宣布,杰伊·道斯博士,二者,* D, NSCA-CPT, * D, TSAC-F, * D, FNSCA,被选为NSCA的战术力量和空调专业今年为2021。奖……更多»
雷吉·斯科特是一个名字,经常大声地说洛杉矶公羊队的墙壁内设施,尤其是在两年。从伤病恢复力量和调节程序实现COVID-19……更多»
阿拉巴马州足球是最好的。他们是NCAA大学橄榄球季后赛的常客,调情的顶级团队一年到头。五星级的潮流的选择……更多»
国家力量和调节协会(NSCA)自豪地宣布今年的接受者对组织的2021年度奖项。这些独特的奖项荣誉世界各地的专业人士为他们领域的杰出成就。每一个…更多»
文化转变发生在德克萨斯大学的足球项目,它开始于体重的房间。主教练史蒂夫·萨尔基西安的愿景文化中心转移注意细节:无论是……更多»
起初你可能不会把它,但呼吸起着至关重要的作用在你如何认为,感觉,休息和恢复。见鬼,它甚至可以影响你的姿势和运动。最近的一次……更多»
盒子跳跃训练是伟大的有氧训练,速度和功率输出。此外,这些训练可以加强你的下半身和核心,提高你的平衡,并鼓励更好的姿势和力学。具体地说,他们帮助训练……更多»
每个人都喜欢杠铃卧推。但是,就像人生中的一切,重复可以带来停滞,停滞阻碍增长。在FitnessVolt.com上最近的一篇文章中提供了一个变异的杠铃卧推近…更多»
