营养
一般来说，体育活动是保持心脏健康的好方法。事实上，它是增强你的心肌、保持体重和抵御诸如高…更多»
对运动员来说，适当的营养是达到最佳表现的燃料。USADA.org分享了一本电子书，《营养指南:为表现加油》，由TrueSport撰写，分解了建立一个强大的营养计划的八个步骤……更多»
运动后的饮食对肌肉恢复起着重要作用。它不仅可以加速恢复过程，还可以减轻第二天的酸痛感。在NDTV.com最近的一篇文章中，他们分享了五个……更多»
总部位于芝加哥的初创公司GoodSport Nutrition，旨在通过数十年未见的突破性创新，撼动运动饮料行业的格局。本月，该公司将推出GoodSport™，这是一种首创的天然运动饮料，由…更多»
狼群体育部门创建了一个项目，旨在提高对女性运动员的资助。“阿尔法基金”运动是UNR校长布莱恩·桑多瓦尔的创意。内华达州表示已经提高了近…更多»
作为与碳水化合物和脂肪一起的三大常量营养素之一，蛋白质是维持健康生活方式的关键因素。在你的饮食中加入大量的蛋白质与一些…更多»
到17世纪晚期，“pioneer”一词从指挖掘战壕的法国步兵(字面意思是开辟道路)演变为更多隐喻性的工业开拓者。从…更多»
2021年已经过去一个多月了，有多少人因为没有看到体重和/或脂肪减少的立竿见影的效果而放弃了新年的健康和健身目标?但是…更多»
一直以来，人们都说早餐是一天中最重要的一餐。现在，在阅读了堪萨斯大学最近的一项研究后，篮球教练可能会更多地提醒他们的球员这句古老的格言……更多»
肌酸是一种氨基酸，主要存在于你身体的肌肉中，也存在于大脑中。虽然它可以合成，但大多数人通过海鲜和红肉获得肌酸，根据…更多»
问任何健康专家，他们都会告诉你避免疾病的第一道防线是平衡的免疫系统。《英国运动医学杂志》上发表的一篇文章分享了其中的一些……更多»
吃健康的食物和晚上睡个好觉对增强训练后肌肉恢复的重要性是不容小觑的。无论你的生活方式有多健康，没有什么可以弥补…更多»
根据最近的一项消费者调查，在COVID-19大流行期间，美国人很难保持情绪平衡，也很难坚持健身目标。一项针对1000多人的最佳营养消费者调查……更多»
由于COVID-19大流行带来的不确定性，各级比赛的运动员都面临着身心健康的挑战。社会孤立，训练设施受限，食物选择少，还有延误…更多»
查德隆(东北)州立大学上周末为其全新的瑟内斯家庭营养中心剪彩，这一新增项目有望提高学校学生运动员的力量和训练项目。设施升级…更多»
你可以把爱荷华大学的进攻内线阿拉里克·杰克逊加入到越来越多的高水平运动员的名单中，他们承诺吃纯素。这位身高6英尺6英寸、体重315磅的前锋最近公开了他在……更多»
合理饮食和定期锻炼是相辅相成的。虽然不像花生酱和果冻、番茄酱和芥末、牛奶和麦片那样容易辨认……更多»
华盛顿州的一名高中力量和体能教练指望更多的正确卡路里来增强学生高中的力量。科尔比·海夫纳，橡树港高中的力量教练，正在努力……更多»
无论是跑得更快，举得更重，还是达到最佳的身体组成，运动员总是在寻找提高成绩的方法。最近，特别是围绕COVID-19的事件，许多人开始重新考虑……更多»
任何年龄的学生运动员都需要摄入足够的能量，才能在较长一段时间内保持高水平的表现。但是为体育比赛保持充足的能量不仅仅是…更多»
今年7月，火箭抵押经典赛(Rocket Mortgage Classic)的冠军布莱森·迪坎博(Bryson DeChambeau)以其身材的变化和他在球座上增加的码数惊艳了高尔夫球迷。在去比武的路上…更多»
现在，比以往任何时候，一个运动项目的营养师是一个团队可以拥有的最重要的专家之一。拉斯维加斯大学(University of Las Vegas)的“叛逆者”(Runnin’Rebels)比大多数人更了解这一点。与本校…更多»
当夏季气温开始回升时，在训练和比赛中保持充足的能量变得更加重要——尤其是对年轻的学生运动员来说。确保学生运动员的水分充足……更多»
间歇性禁食是一种周期性的卡路里摄入程序，在不进食(禁食)和摄入卡路里之间交替进行。最流行的禁食方式是16:8饮食法——禁食…更多»
熟能生巧，对吧?但是你如何让你的练习变得完美呢?每个运动员都参加训练，为他们的下一场比赛/比赛/锦标赛等做准备。他们玩游戏，练习技能，花时间在健身房……更多»
运动员追求卓越，有时为了在运动中取得成功，他们会做任何事情。一些运动员会不惜一切代价来获得竞争优势，以实现奥林匹克格言……更多»
运动员选择吃有机食品有很多因素。大多数时候，选择并不仅仅取决于一个因素……更多»
通过正确的饮食，运动员可以利用抗氧化能力来抵御可能阻碍他们表现的负面影响。更多»
对高中运动员营养的研究支持一种膳食计划，包括一天吃多次和平衡宏量营养素……更多»
对于试图在季前赛期间减肥或保持体重的摔跤手来说，饮食计划建议包括这些有益健康的食物……更多»
