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踝关节扭伤的流行病学回顾

每个人都有脚踝扭伤的时候。然而，最近的研究表明，那些经常参加体育运动或训练的人患这些疾病的几率会更低。这项名为“发病率…更多»

成为一名高中力量和训练教练是一个人可以拥韦博体育app官方下载有的最有价值的职业之一。我们有机会不仅让年轻人更健康、更强壮、更快，而且……更多»

全国各地的学生运动员都被置于身体压力之下，以发挥他们的最高能力。什么是经常不被谈论的是精神紧张与打体育运动在大学水平....更多»

你的运动可以分为三个平面:矢状面(纵向)，额面(冠状面)和横面。为了确定你在哪个运动平面上移动，想象一下玻璃板……更多»

力量和体能教练有两个主要目标。首先是提高运动成绩，这通常意味着通过对团队和个人运动员的系统训练计划来提高运动员的速度、力量和力量，通常……更多»

为了配合当前一期的主题“力量与调理”，两届IPF世界冠军安迪·阿斯科最近坐下来分享了一韦博体育app官方下载些关于他对力量举重和运动营养的热情的智慧。安迪…更多»

血流限制训练，也被称为BFR或闭塞训练，有助于运动员从受伤或手术中恢复。它使用特殊设备安全地防止低氧血液离开目标肌肉。同时……更多»

格斗绳索对各种健身水平的人都有好处。它们设置简单，使用简单，需要最少的指导，并且可以提高你的心率，而不必进行这些枯燥的有氧运动……更多»

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