最优性能
随着越来越多的女性参与体育,更经历了伤病。密歇根州MedSport医学运动医学多学科项目提供专业护理的最前沿,不断跟上他们的独特需求。根据……更多»
在数字时代,数据为王。这种想法并不只适用于广告和营销机构。同样适用于运动员,得到生物测定数据可以表现你最好的和痛苦的区别……更多»
体育活动,一般来说,是一个伟大的方式保持健康的心脏。事实上,这是一个最好的工具来加强你的心脏肌肉,保持体重,和抵御诸如高……更多»
对运动员来说,适当的营养是燃料达到最佳性能。电子书、营养指南:燃料性能TrueSport,共享的USADA.org,分解其中的八个步骤建立一个强大的营养计划……更多»
范围的运动,或流动,在运动变化取决于你的目标和前景。而健美运动员可能更喜欢短范围的运动,它可以帮助增加时间紧张和帮助下更快……更多»
运动后吃饭发挥重要作用在肌肉恢复。这不仅可以加快恢复过程但第二天减轻,疼痛的感觉。在NDTV.com上最近发表的一篇文章中,他们分享五…更多»
狼群体育部门创建了一个项目,旨在提高资金的女运动员。的“阿尔法基金”评选活动的想法是老总裁布莱恩·桑多瓦尔市。内华达说,已经筹集了近……更多»
布莱恩赫斯一直在北卡罗莱纳的头力量体能教练足球项目自2019年以来。到达教堂山之前,赫斯,后两年担任足球力量教练…更多»
Alaxo气道支架(Alaxo),提供商fda和健康Canada-registered,国际专利,创新stent-based疗法支持健康的,自然的,鼻呼吸的解决方案来改善睡眠,治疗打鼾和睡眠呼吸暂停,并提高运动性能,宣布合作……更多»
作为三大营养素之一,碳水化合物和脂肪,蛋白质是一个关键因素在维持健康的生活方式。在你的饮食中加入大量的蛋白质与很多…更多»
作为一个大学学生运动员,尤其是在全国大学生层面,人生的平衡。他们在他们的饮食需要平衡,平衡他们的培训和生活之间的平衡之间的线条和…更多»
一个多月,到2021年,有多少人放弃了他们的健康和健身目标的新年后没有看到直接导致体重和/或脂肪损失?但是…更多»
蹲坐的健康益处包括加强下半身和核心肌肉,燃烧卡路里和帮助你减肥,减少受伤的风险。但蹲只有上述好处如果他们……更多»
这是长期以来说早餐是一天中最重要的一餐。现在,经过阅读从堪萨斯大学最近的一项研究,篮球教练可能会提醒球员,古老的谚语更多…更多»
肌肉耐力是一群肌肉或肌肉的能力来执行重复收缩力在较长一段时间。通过构建肌肉耐力你将能够执行…更多»
工作时可以理想的外部阻力和哑铃做隔离练习肱二头肌等特定肌肉群——在你的怀抱里,他们就像等切面运动——有用的…更多»
如果你正在寻找一个创造性的力量和耐力训练方法同时提高你的运动范围和平衡,瑜伽可能是一个不错的除了你的训练。它可能是…更多»
复苏练习的目的是让你的肌肉修复自己和参与锻炼肌肉酸痛。也有一些不同的东西,你可以在…更多»
肌酸是一种氨基酸主要坐落在你身体的肌肉,以及在大脑中。虽然合成就可以了,大多数人都有肌酸通过海鲜和红肉,据…更多»
一天十一分钟就能活的更长,更健康的生活,根据一项新的研究。挪威运动医学学院发布的一项新的研究表明,11分钟的锻炼……更多»
现在开放注册加入部队提高运动性能(www.isva2021.com),第五届国际体育视觉协会(ISVA)会议。2021年会议将在线直播周六,2月20日,星期日,2月……更多»
Plyometric或跳训练是发展肌肉力量的最好方法之一。肌肉力量快速生成力的能力。肌肉力量的例子包括跳跃,短跑,踢,冲孔,扔。大多数……更多»
像大多数美国人一样,你可能希望加强力量训练常规当我们接近新年。最近一篇文章从Stack.com列出八大技巧提高培训方案……更多»
最近的一篇文章从特蕾西·鲍德温,S.C.C.C.,M.S.C.C. on the National Federation of State High School Associations (NFHS) website highlighted the benefits of having a high school strength and conditioning coach. Baldwin, the head strength...更多»
组织青少年体育可以为年轻的男孩是一个很好的出口可能有行为问题,根据一项新的研究爱尔兰的孩子。该研究发表在《儿科》杂志上,表明一岁…更多»
游泳者,无论是在大学还是高中水平,不能培养池中100%的时间。Out-of-pool训练,或旱地的训练,是一个重要的力量和调节项目的一部分……更多»
问任何健康专家,他们会告诉你避免疾病的第一道防线是一个平衡的免疫系统。发表在《英国运动医学杂志》上的一篇文章共享一些……更多»
美国海军陆战队和两届竞争对手美国忍者战士,迈克尔·埃克特是熟悉引体向上。事实上,埃克特曾打破世界纪录,当他掀开50个引体向上。(标题id = " "对齐=“alignright”…更多»
“团队的它们的强大只取决于它最薄弱的一环。“这是最被滥用的陈词滥调在体育尽管其准确性。但是一个团队最强的链接——这意味着,适者?随着……更多»
没有不重视健康饮食的重要性,良好的睡眠在增强肌肉恢复训练。无论如何健康的生活方式你生活,但没有什么可以弥补……更多»
