力量和训练
好在俄克拉荷马州立大学的罗布·格拉斯知道如何正确地举起重物，因为牛仔队的力量和训练教练将带着一个大钱包四处走动。玻璃成了第一种力量……更多»
当想要增肌时，大多数人倾向于在饮食中添加更多的蛋白质。虽然蛋白质是肌肉生长和恢复所必需的，但它并不是唯一能…更多»
引体向上被认为是一种高级运动。这比引体向上更难。但是引体向上可以在初学者辅助器械上进行修改或完成，你仍然可以从这些变化中获得好处....更多»
Hawk Fitness的最新产品Gripedo在运动和健身界掀起了一场风暴。它旨在训练运动员的握力和手臂肌肉，提高他们的握力和手臂的力量和调节。更多»
力量训练，也被称为重量训练或阻力训练，包括使用身体重量或设备来增加肌肉质量、力量和耐力的任何身体运动。在这个世界中包括……更多»
自2020年东京奥运会开始以来，一些人注意到美国奥运选手在胳膊或腿上缠着运动带。像《纽约时报》和Today.com这样的媒体……更多»
第919特种作战联队的飞行员将注意到空军体能测试的评分发生了一些变化，该测试在7月初恢复，此前由于大流行导致了长时间的延迟。“最大的变化……更多»
全球领先的营养公司，康宝莱营养，连同积极的运动表现，已经在加利福尼亚州的西湖村开设了一个新的800万美元的精英训练设施，“积极的康宝莱营养”。17000平方英尺的多功能…更多»
美国国家力量和调节协会(NSCA)激动地宣布推出一个全新的视频流媒体服务:NSCA TV。最初的推出包括即时访问超过400的力量和调理和运动…更多»
睡眠。那些睡眠充足的人一天中有三分之一的时间都在做睡眠。那些没有睡眠的人一直在寻找更好的睡眠方式。根据世界睡眠协会，一个非营利组织…更多»
康涅狄格大学教练丹·赫利(Dan Hurley)宣布聘请加文·罗伯茨(Gavin Roberts)担任男子篮球运动表现总监，等待大学员工入职流程的完成。罗伯茨，31岁，一直是头部力量和……更多»
在体育界，参加力量和调节计划的主要原因是为了提高运动表现。一个好的力量训练项目的关键特征之一是…更多»
弗吉尼亚理工大学足球力量和训练中心已被改造成一个充满活力的训练区，以满足当前和未来的项目需求。这个耗资450万美元的改造和扩建项目几乎翻了一番……更多»
运动时的活动范围或灵活性取决于你的目标和前景。虽然健美运动员可能更喜欢短范围的运动——这可以帮助增加紧张状态下的时间，帮助他们更快地起床……更多»
BoxRox.com最近的一篇文章强调了将壶铃练习纳入你的训练方案的好处。它们特别擅长提高你的握力，背部和肩膀，这就是为什么壶铃在……更多»
自2019年以来，布莱恩·赫斯一直是北卡罗来纳州足球项目的头部力量和训练教练。在来到教堂山之前，赫斯在担任了两年的首席足球力量教练之后…更多»
无论是在推特上、Instagram上，还是在印刷品上，当巨石强森(Dwayne“The Rock”Johnson)发布一些锻炼建议时，你最好拿出你的笔和纸。他最近在Instagram上发的一条帖子显示……更多»
和许多美国人一样，随着新年的临近，你可能希望加强你的力量训练。Stack.com最近的一篇文章概述了8个改善训练方案的好方法……更多»
特雷西·鲍德温(Tracy Baldwin, s.c.c.c.， M.S.C.C.)最近在国家高中协会联合会(NFHS)网站上发表的一篇文章强调了拥有高中力量和训练教练的好处。鲍德温，头的力量…更多»
国家力量和体能协会(NSCA)自豪地宣布该组织2021年年度最佳教练奖的获得者:年度专业力量和体能教练:保罗·古德曼，MS, CSCS, RSCC*E…更多»
马库斯·保罗在感恩节前一天令人震惊地去世，人们纷纷向达拉斯牛仔队的力量和体能教练致敬。保罗，54岁，死于一场与…无关的紧急医疗事故更多»
吃健康的食物和晚上睡个好觉对增强训练后肌肉恢复的重要性是不容小觑的。无论你的生活方式有多健康，没有什么可以弥补…更多»
年轻运动员的体育专业化已经成为一个有争议的话题。年轻运动员应该把他们所有的训练和比赛时间都投入到一项运动中吗?在体育专业化的某些方面，年轻运动员……更多»
力量和调理行业一直都在进化。该领域本身的主要目标是在某种程度上提高运动员和客户的身体素质。所以，锻炼和……更多»
今天，由于强调安全发展和提高各级运动员的力量和体能，很少有人考虑休息时间。在训练、训练和…之间的休息时间应该有多长?更多»
对于全国各地的许多力量教练来说，秋季给这个非常陌生的夏天带来了一种熟悉感，因为体育行业——以及其他人——对……更多»
俯卧撑是最受健身爱好者和顶尖运动员欢迎的运动之一。这个动作对提高上半身的推力和耐力非常有效，不需要任何设备就可以完成。在那里……更多»
查德隆(东北)州立大学上周末为其全新的瑟内斯家庭营养中心剪彩，这一新增项目有望提高学校学生运动员的力量和训练项目。设施升级…更多»
在休闲跑步者中，一个常见的问题是在长跑中控制呼吸。对于任何一个跑步初学者来说，能够在跑步过程中轻松地呼吸都是很重要的。在一个…更多»
任何人都可以坚持基本的平板支撑，但一段时间后就会变得无聊和单调。埃比尼泽·塞缪尔，c.s.c.s.，分享平板支撑和侧平板支撑是很好的基础，结合其他运动在最近…更多»
