健身和有氧运动档案-训练和调理

NFL球员帮助AAU篮球队训练

一名美国国家橄榄球联盟(NFL)球员正在利用他对如何达到下一个水平的了解，帮助佛罗里达州AAU篮球队实现梦想。Nelson Agholor，新英格兰爱国者队的外接手…更多»

增强式是一种快速、爆发性的跳跃运动，有助于增强肌肉力量。训练你的快速收缩肌肉，使其反应更快更有力，这是所有跑步者都能从中受益的。最近来自RunnersWorld.com的一个故事……更多»

FitXR，全球领先的VR健身应用程序，正在进一步寻求提供最强大的VR健身内容，推出两个新的沉浸式健身工作室-雕塑和战斗。雕塑现在…更多»

成为一名高中体能教练是一个人所能拥有的最韦博体育app官方下载有价值的职业之一。我们不仅有机会让年轻人更健康、更强壮、更快，而且……更多»

你的运动可以分为三个运动平面:矢状面(也就是纵向)、额状面(也就是冠状面)和横切面。为了确定你在哪个运动平面运动，想象一下玻璃板……更多»

战斗绳为所有健康水平的人提供好处。它们设置简单，使用简单，只需要很少的指导，可以提高你的心率，而不必进行这些枯燥的有氧运动……更多»

当我告诉我们的许多教练，他们的运动员可以从水中锻炼中受益时，他们都笑了。在他们的印象中，水上运动就是简单地泼水和玩耍。更多»

无论你的健身目标是什么，运动锻炼都是快速实现目标的一种不那么秘密的方式。运动不仅对你的整体身体健康和长寿很重要，而且还能促进肌肉活动，减少疼痛和……更多»