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关于接地及其好处，科学是怎么说的

接地，也称为接地——它到底是什么，它在恢复过程中如何有益?这是一种治疗技术，包括做一些“接地”或电重新连接的活动……更多»

本周发布的一项最新研究表明，定期体育活动可以防止COVID-19最严重的副作用——住院、重症监护住院，甚至死亡。这项研究由凯撒医疗机构和…更多»

美国足球协会引进了八种程序来加强青少年球员的安全和健康，所有这些方法都得到了一些主要医疗机构的认可。美国足球运动员健康和青少年足球健康建议…更多»

在数字时代，数据为王。这种想法不仅适用于广告商和营销机构。对于运动员来说，获得生物识别数据可能是表现最好和痛苦之间的区别……更多»

一般来说，体育活动是保持心脏健康的好方法。事实上，它是增强你的心肌、保持体重和抵御诸如高…更多»

运动时的活动范围或灵活性取决于你的目标和前景。虽然健美运动员可能更喜欢短范围的运动——这可以帮助增加紧张状态下的时间，帮助他们更快地起床……更多»

运动后的饮食对肌肉恢复起着重要作用。它不仅可以加速恢复过程，还可以减轻第二天的酸痛感。在NDTV.com最近的一篇文章中，他们分享了五个……更多»

考虑从杠铃训练改为哑铃训练吗?自由重量训练，或哑铃，通常被认为是最有效的方法来增强力量和肌肉。将自由举重纳入…更多»

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