2021年3月30日

值得考虑的顶级健身追踪器

在数字时代，数据为王。这种想法不仅适用于广告商和营销机构。对于运动员来说，获得生物识别数据可能是表现最好和遭受失望的区别。

在个人消费者层面上采用健身追踪器已经解锁了一个可以应用于训练和恢复的信息世界，只需简单地点击和滑动手指。

健康追踪器可以让你对自己的身体活动负责，并提供健康功能，例如心率监控,睡眠跟踪，或对您选择的活动的具体洞察。然后，你的健身跟踪数据会与应用程序共享，让你更全面地了解自己的整体健康状况。

但市场上有这么多的选择，你该如何选择最适合你的，或许最重要的是，最适合你的钱包?在CNET.com最近的一篇文章中，他们列出了五个可以让你物有所值的选择。

以下是该文章的节选。

Fitbit充电4

如果你正在寻找一款功能与智能手表非常相似但又没有多余体积的健身追踪器，Fitbit Charge 4可能是完美的选择。当涉及到健康和健身功能时，它检查了所有的框，甚至超越了基本功能，如运动时的心率区域通知和高级睡眠跟踪指标。

另见:增强运动员心脏的技巧

它还有一个内置的GPS跟踪，可以独立于你的手机跟踪户外锻炼。如果你想跟踪你的数据，你会想要下载Fitbit应用程序，它能很好地分解你取得了多少进步，以及你距离实现健身目标有多远。

小米小米手环4

小米手环4售价不到35美元，是你能买到的最超值的健身追踪器。这款健身手表包含了你在更昂贵的健身追踪器中可以获得的大部分功能，比如在阳光下很容易看到的AMOLED触摸屏、24/7的心率和睡眠跟踪。电池寿命也是首屈一指的，在你需要充电之前，你可以使用大约两个半星期。

Nurvv Run鞋垫

这款售价300美元的智能鞋垫可以把任何旧跑鞋变成高科技追踪器，比我们测试过的任何基于手腕的追踪器都能提供更多关于跑步的信息。每个鞋垫都有16个传感器，可以检测你每走一步对脚施加的压力。结合应用程序和跟踪器，它们可以测量从步长到脚撞击平衡的所有内容，为你提供实时反馈，告诉你如何减少受伤或提高你的时间。

呼号背带3.0

Whoop Strap 3.0是一款健身追踪器，可以测量你的睡眠、锻炼强度，以及你的身体如何从锻炼中恢复，并就如何改善这些方面提供建议。Whoop依靠HRV、心率和其他指标来评估睡眠质量、锻炼压力和恢复情况。Whoop充一次电可以使用五天。此外，这款充电器是一个可以滑动在表带上方的电池组，所以充电时你不必把它取下来。

要阅读CNET.com上关于2021年最佳健身追踪器的完整文章，点击这里．