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如果你正在寻找一个创造性的力量和耐力训练方法同时提高你的运动范围和平衡,瑜伽可能是一个不错的除了你的训练。它可能是…更多»
复苏练习的目的是让你的肌肉修复自己和参与锻炼肌肉酸痛。也有一些不同的东西,你可以在…更多»
肌酸是一种氨基酸主要坐落在你身体的肌肉,以及在大脑中。虽然合成就可以了,大多数人都有肌酸通过海鲜和红肉,据…更多»
在Healio.com上最近发表的一篇文章中,玛丽k . Mulcahey医学博士FAAOS, FAOA,概述了力量和调节项目的重要性对青春期女性运动员。她指出参与高中和大学的…更多»
一天十一分钟就能活的更长,更健康的生活,根据一项新的研究。挪威运动医学学院发布的一项新的研究表明,11分钟的锻炼……更多»
Plyometric或跳训练是发展肌肉力量的最好方法之一。肌肉力量快速生成力的能力。肌肉力量的例子包括跳跃,短跑,踢,冲孔,扔。大多数……更多»
儿童和青少年可能急于回到他们的常规体育例程的时候可以打球,后被边缘化,COVID-19限制。但在加州运动医学专家说,他们……更多»
认证的体能训练师的角色(ATC)在高中稳步发展。学校的法律责任意识,sport-participation固有的风险,越来越多的学生运动员安全知识……更多»
游泳者,无论是在大学还是高中水平,不能培养池中100%的时间。Out-of-pool训练,或旱地的训练,是一个重要的力量和调节项目的一部分……更多»
美国海军陆战队和两届竞争对手美国忍者战士,迈克尔·埃克特是熟悉引体向上。事实上,埃克特曾打破世界纪录,当他掀开50个引体向上。(标题id = " "对齐=“alignright”…更多»
“团队的它们的强大只取决于它最薄弱的一环。“这是最被滥用的陈词滥调在体育尽管其准确性。但是一个团队最强的链接——这意味着,适者?随着……更多»
公布的最近一项研究北美放射学会发现球拍的运动,像网球、pickleball、壁球、最糟糕的体育活动为你的膝盖。这个消息是特别令人担忧…更多»
佛罗里达海岸大学(FGCU)举行了官方奉献和剪彩仪式的最先进的举重房里本周Alico的舞台。Sublett家族力量与素质训练中心可韦博体育app官方下载容纳100多…更多»
曾经认为只有富裕的运动员的顶级院校和专业团队,可穿戴传感器技术近年来激增-和扩大获得实时数据来衡量运动表现……伟德bv备用网址更多»
是否你已经花更多的时间在沙发上在COVID-19流行病或日志记录更多的时间在电脑桌,大多数成年人-周末战士和运动员都感到有某种……更多»
一个常见的休闲跑步者之间的斗争是在长跑时控制呼吸。能够毫不费力地呼吸在运行是至关重要的任何新手跑步者突破早期阶段。在一个…更多»
健身的发布新闻稿如此*圣路易斯,密苏里州,10月14日,2020 -弗兰克Trulaske, CEO的健康技术,Inc .(真实),全球高端健身器材供应商,今天宣布……伟德bv备用网址更多»
每个运动员都想同一件事:花更多的时间在他或她的游戏,更少的时间恢复。但残酷的事实是,复苏是一个关键的任何运动员的训练……更多»
寻找一个体能训练,不需要任何权重或乐队吗?Ela Dugan经过认证的私人教练和营养教练在马萨诸塞州有你覆盖。《跑者世界》在最近的一篇文章中,杜根共享……更多»
“棒球知道如何保护武器。”这句话是由杰夫Passan在他的书中,“手臂。他后来写道:“胳膊混淆甚至最聪明的人,激发激进的想法,这样……更多»