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海盗队提拔马拉尔·贾瓦迪法尔为康复教练

周一，坦帕湾海盗队宣布，助理力量和体能教练/物理治疗师Maral Javadifar已晋升为新设立的康复和表现教练总监。韦博体育app官方下载贾瓦迪法花了三个赛季……更多»

根据美国运动医学学院(ACSM)的说法，理想的锻炼方案是平衡心血管工作和力量训练。他们的指导方针建议每周进行150分钟中等强度的有氧运动，或者为……更多»

在某种程度上，我们都听说过强壮的身体健康和心理健康之间有正相关。现在我们可能有证据支持这种说法。来自MedicalXpress.com的一份最新报告…更多»

增强训练是一种利用不同动作的速度和力量来增强肌肉力量的运动训练。增强式训练可以提高你的身体表现和做不同活动的能力。增强式可以包括…更多»

根据《英国运动医学杂志》最近的一项研究，定期参加肌肉增强活动，如阻力训练，可能会降低全因死亡、心血管疾病、癌症和糖尿病的风险。利用MEDLINE……更多»

力量清洁是一种爆炸性的全身运动，用于举重运动员和运动员发展力量和力量。虽然它最初是奥运会举重的必备动作，但现在已经成为一项主要运动……更多»

当想要增肌时，大多数人倾向于在饮食中添加更多的蛋白质。虽然蛋白质是肌肉生长和恢复所必需的，但它并不是唯一能…更多»

想要在保持身体健康的同时保持心脏健康吗?继续阅读。Kyle Crouse是一名经过认证的力量和训练专家，他最近在SouthTahoeNow.com网站上发表了一篇专栏文章，概述了……更多»

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