力量和体能教练有两个主要目标。首先是提高运动成绩，这通常意味着通过对团队和个人运动员进行系统的训练计划来提高运动员的速度、力量和力量，通常与教练密切合作。第二个主要目标是减少运动损伤。为此，力量教练[…]

成为一名高中力量和训练教练是一个人可以拥韦博体育app官方下载有的最有价值的职业之一。我们有机会不仅让年轻人更健康、更强壮、更快，而且还可以灌输努力工作、克服逆境、团队合作、毅力和成为最佳球员的能力等终身价值观。

为了配合当前一期的主题“力量与调理”，两届IPF世界冠军安迪·阿斯科最近坐下来分享了一韦博体育app官方下载些关于他对力量举重和运动营养的热情的智慧。安迪拥有原始力量举重个人最好的800磅在后蹲，700磅在硬举，和500[…]

历史上的研究告诉我们，高度踝关节扭伤(has)占所有踝关节扭伤的1 - 18%。然而，最近的文献表明，在运动中，几乎一半的踝关节扭伤表现出典型踝关节以上的症状。如果你曾经做过一段时间的运动教练，你会看到你的分享[…]

2022年10月/ 11月(第三十二卷第五期)

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