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无论你的健身目标是什么，运动锻炼都不是什么秘密。运动不仅对你的整体身体健康和长寿很重要，而且它还能促进肌肉的激活，减少疼痛和…更多»
大多数人都听说过平板支撑，但对这一动作的含义也有很多误解。尽管有很多变化和修改，平板支撑是一种等距运动，目标是…更多»
几乎自从棒球比赛开始以来，左撇子投手就一直是棒球界罕见的人物。但现在，最近的一项研究表明，右撇子投手有更多的外旋，肱骨后倾，以及……更多»
新的研究发现，高强度的体育锻炼并不能抵消不良饮食对死亡风险的有害影响。悉尼大学领导的研究发现，那些同时拥有高水平…更多»
好在俄克拉荷马州立大学的罗布·格拉斯知道如何正确地举起重物，因为牛仔队的力量和训练教练将带着一个大钱包四处走动。玻璃成了第一种力量……更多»
在年轻棒球投手中，肘部受伤的人数持续上升，参与人数减少。其次是肩膀，肘部是一个脆弱的区域，容易受伤的年轻投掷手臂。不幸的是，许多年轻投手……更多»
livestrong网站最近的一篇文章解释了什么时候应该进行全身锻炼，把肌肉群分开。以下是Livestrong文章的节选。哪个更好?这只取决于三个问题…更多»
发表在开放获取期刊《BMJ开放运动与运动医学》上的一项研究发现，高强度的训练计划与竞技越野滑雪者患非过敏性哮喘的风险增加有关。非过敏性哮喘患病率为…更多»
