训练和调节
所有级别和所有运动项目的教练现在都意识到一个良好运行和组织的赛季力量和训练计划的价值。但这并不总是常态。许多教练和项目都不愿意……更多»
自2020年东京奥运会开始以来，一些人注意到美国奥运选手在胳膊或腿上缠着运动带。像《纽约时报》和Today.com这样的媒体……更多»
美国国家力量和调节协会(NSCA)激动地宣布推出一个全新的视频流媒体服务:NSCA TV。最初的推出包括即时访问超过400的力量和调理和运动…更多»
箱子跳训练是训练有氧运动、速度和力量输出的好方法。此外，这些锻炼可以加强你的下半身和核心，提高你的平衡，并鼓励更好的姿势和力学。具体来说，他们帮助训练……更多»
在体育界，参加力量和调节计划的主要原因是为了提高运动表现。一个好的力量训练项目的关键特征之一是…更多»
那些明星运动员值得我们社会的崇拜。他们从不害怕一点逆境，不，当他们凝视着竞争对手，眼睛里闪烁着光芒，说:“我知道……更多»
本周发布的一项最新研究表明，定期体育活动可以防止COVID-19最严重的副作用——住院、重症监护住院，甚至死亡。这项研究由凯撒医疗机构和…更多»
BoxRox.com最近的一篇文章强调了将壶铃练习纳入你的训练方案的好处。它们特别擅长提高你的握力，背部和肩膀，这就是为什么壶铃在……更多»
自2019年以来，布莱恩·赫斯一直是北卡罗来纳州足球项目的头部力量和训练教练。在来到教堂山之前，赫斯在担任了两年的首席足球力量教练之后…更多»
和许多美国人一样，随着新年的临近，你可能希望加强你的力量训练。Stack.com最近的一篇文章概述了8个改善训练方案的好方法……更多»
年轻运动员的体育专业化已经成为一个有争议的话题。年轻运动员应该把他们所有的训练和比赛时间都投入到一项运动中吗?在体育专业化的某些方面，年轻运动员……更多»
力量和调理行业一直都在进化。该领域本身的主要目标是在某种程度上提高运动员和客户的身体素质。所以，锻炼和……更多»
今天，由于强调安全发展和提高各级运动员的力量和体能，很少有人考虑休息时间。在训练、训练和…之间的休息时间应该有多长?更多»
对于全国各地的许多力量教练来说，秋季给这个非常陌生的夏天带来了一种熟悉感，因为体育行业——以及其他人——对……更多»
俯卧撑是最受健身爱好者和顶尖运动员欢迎的运动之一。这个动作对提高上半身的推力和耐力非常有效，不需要任何设备就可以完成。在那里……更多»
任何人都可以坚持基本的平板支撑，但一段时间后就会变得无聊和单调。埃比尼泽·塞缪尔，c.s.c.s.，分享平板支撑和侧平板支撑是很好的基础，结合其他运动在最近…更多»
合理饮食和定期锻炼是相辅相成的。虽然不像花生酱和果冻、番茄酱和芥末、牛奶和麦片那样容易辨认……更多»
推挽式训练在健美运动员和其他运动员中非常受欢迎，可以最大限度地利用训练之间的恢复时间，创造平衡的体格。这种训练方式基于每块肌肉的结构训练。更多»
1963年，美国国家橄榄球联盟的第一个举重室出现在圣地亚哥闪电队的季前训练营。总希望保持领先的竞争，主教练席德吉尔曼带来了阿尔文罗伊从…更多»
根据亨利福特健康系统运动医学研究的一项新研究，多种运动项目的高中运动员需要更多的时间从脑震荡中恢复。这项研究发表在《骨科》杂志上，这是一份全国性的同行评审…更多»
正在寻找一种新的整体上半身运动来融入你的力量和调节常规?多看看战绳和它能带来的好处。虽然它们看起来很吓人……更多»
体育运动可能看起来与去年春天COVID-19的出现有所不同，但这并不意味着学生运动员的训练方法保持不变。虽然体育赛季已经推迟、取消或改变了一些…更多»
背部受伤可不是闹着玩的。无论你是学生运动员、职业运动员，还是只是周末战士，背部受伤都会让你非常虚弱。手术总是一个选择，取决于…更多»
一年级学生运动员受伤的数量最多，因此风险也最大。正因为如此，研究他们从高中到大学的过渡时期是很重要的。不是……更多»
华盛顿州的一名高中力量和体能教练指望更多的正确卡路里来增强学生高中的力量。科尔比·海夫纳，橡树港高中的力量教练，正在努力……更多»
在力量和训练方面，大多数教练和训练师将功能性运动训练分为六类:下蹲、铰链、推、拉、旋转和核心稳定。这套练习侧重于所有平面的功能性体重运动。更多»
无论是跑得更快，举得更重，还是达到最佳的身体组成，运动员总是在寻找提高成绩的方法。最近，特别是围绕COVID-19的事件，许多人开始重新考虑……更多»
动作捕捉技术——通常与好莱坞的伟德bv备用网址工作室和剪辑室联系在一起——正在体育界找到一个舒适的家。通常，高科技相机会捕捉物体的运动。更多»
当我们进入三伏天的时候，重要的是要注意高温和高湿。一般来说，那些喜欢户外锻炼的人更喜欢凉爽的温度和低湿度....更多»
高中和青少年体育运动的好处一直被教练、家长和管理人员所表达。然而，现在有可量化的数据表明，体育运动还有相当大的非身体益处……更多»
