最佳表现档案-第3页6 -训练和调节

研究-运动提高注意力和生活质量

定期运动可以让孩子们保持健康，适合上学。运动的好处已在许多研究中得到证实。现在慕尼黑工业大学的一个研究小组已经找到了证据……更多»

周一发表在《美国医学会内科杂志》(JAMA Internal Medicine)上的一项研究发现，美国老年人适度至高强度体育活动的小幅增加，每年可防止多达27.5万人死亡。每天增加30分钟……更多»

如果你经常锻炼，你可能会记录你锻炼了多少分钟，燃烧了多少卡路里，以及你的心率。但还有一个指标可以帮助你改善有氧运动…更多»

科学家们仍然不知道为什么不同的运动时间会产生不同的效果。为了更好地了解，一个国际科学家团队最近进行了迄今为止最全面的运动研究……更多»

最近发表在《体育活动与营养》杂志上的一项研究综述发现，在耐力运动中，健康的维生素D水平与运动表现正相关，还有其他好处。研究人员进行了…更多»

在长达6个月的常规赛中有162场比赛。在美国职业棒球大联盟中，这是一场漫长的比赛，整个过程中的恢复对于保持健康和高水平的运动员至关重要。这个目标是最重要的。更多»

安德里亚·维兰博士是一位经验丰富的专业人士，拥有二十多年的训练运动员达到身体和精神表现的巅峰，今年是她担任体育表现副主任的第三年。在她的位置上，……更多»

国际足联正在与Orreco和西悉尼大学合作，投资于女性球员的健康和表现研究，以建立更好的未来体育科学系统。几十年来，对女运动员的科学理解……更多»