2021年2月13日

路易斯安那州立大学沙滩排球平衡身心健康

作为一名大学生运动员，尤其是在NCAA一级赛区，生活就是关于平衡。

他们需要平衡饮食，平衡训练，平衡线上和线下的生活。了解这种平衡，路易斯安那州立大学沙滩排球教练组与体育部的力量教练，运动训练师和营养师合作，在优先考虑学生运动员的心理和身体健康之间创造平衡。

来自LSUReveille.com的一则最新报道概述了老虎队正在做的事情，以保持他们的学生运动员强壮——无论是心理上还是身体上。以下是该文章的节选。

主教练拉塞尔·布洛克每周与力量和体能教练、运动教练和营养师开会。这位营养师也与女孩们密切合作，但对学生运动员来说，这是一个人的事情。

“作为一名优秀运动员，这是你必须注意的问题之一，”布洛克说。“通过健康专业人士的指导，他们对自己的身体、饮食和营养有了更多的了解。”

他们的饮食帮助他们最大限度地发挥他们的游戏能力。每个运动员都有不同的要求，这让他们可以与营养学家和医疗人员进行个人接触。这是一个持续的对话，这样学生运动员才能发挥出最好的状态。

工作人员鼓励他们充分利用校园里的所有资源。女孩们周围都是渴望帮助她们做到最好的工作人员。

今年的团队词汇是团结。这个词激发了一种源于指导的家庭氛围。他们会在阅兵场进行户外野餐，并在保持社交距离的情况下一起吃晚餐。女孩们总是希望在练习之外彼此联系，加强项目的团队和家庭方面。

作为一个团队，他们每天都互相进行自我检查，以确保每个人都感到被每个人关心和重视。教练和运动教练也会检查女孩们，以加强家庭氛围。

要阅读LSUReveille.com关于平衡心理和身体健康的完整故事，点击这里．