2022年8月30日

匹克球受伤事件呈上升趋势

对许多美国人来说，最流行的运动是匹克球，这是一种在乒乓球、羽毛球和网球的场地上进行的运动。在室内和室外都有很强的社交性，估计有500万人经常玩这款游戏，其中10%是在疫情期间开始玩的。2019年至2021年期间，匹克球是美国增长最快的运动

随着人气的增加，伤病也在增加。据Stefanie Bourassa说，这可能是因为匹克球玩家(匹克球玩家?)往往超过50岁(17%的人超过65岁)，对许多人来说，他们在拿起球拍之前基本上是久坐不动的，哈特福德医疗中心的运动医学临床项目主任骨关节研究所。

“我们在我们的场地上看到了很多匹克球受伤，”布拉萨说，尤其是因为哈特福德医疗为肉豆蔻州比赛和康涅狄格全国高级比赛提供运动教练和医疗服务。患者有初学者，也有专业人士(是的，有专业的匹克球玩家)。

与匹克球有关的主要疾病有:

• 阿基里斯的紧张或眼泪
• 肩膀的问题
• 肩袖损伤
• 下背部问题，如椎间盘损伤或肌肉拉伤
• 外上髁炎，俗称网球肘-现在的匹克球肘

“这是一场快节奏的比赛，需要很多快速反应，”布拉萨说。“没有很多的奔跑，但有很多快速的旋转、冲刺、旋转和扭转。这些动作会给身体带来很大的压力，尤其是当身体处于压缩状态时。如果你以前久坐不动，你需要热身。”布拉萨说，理想情况下，新球员应该提前去看理疗师进行评估，“这样我们就可以看到你是如何移动的，我们可以规定特定的训练和练习，以减少你受伤的几率。”

她补充说，如果这样做不可行，那么一定要在比赛前热身。

普通运动员最常犯的错误是:

• 提前补充水分
• 在游戏中保持水分
• 玩之前先吃东西
• 在比赛前提高心率(你应该在比赛开始前出汗)
• 提前拉伸或激活肌肉群(布拉萨建议使用橡皮筋来激活你的膝盖、臀部和肩膀，尤其是肩袖)

如果你在比赛中受伤了，布拉萨说，应该立即进行评估:这是你以前经历过的事情，知道如何处理吗?还是新出现的疼痛或问题?如果对你来说是第一次，立即停止打球并寻求医疗救助。