2022年6月16日

斯蒂芬·库里的训练教导如何防止摔倒，提高军事表现

职业篮球明星斯蒂芬·库里的训练计划能教给我们什么关于摔倒预防，军事战术表现，中风或脑震荡康复，以及减缓或预防帕金森病或痴呆症的进展?或者就这一点而言，任何其他需要大脑和身体一起有效工作以达到最佳表现的日常活动?迈克·斯图特博士，DPT和世界知名的双任务训练(又名认知-身体或大脑和身体)专家，相信库里的计划告诉了我们很多关于如何训练我们生活得更健康，更快乐，更富有成效的生活。斯图特医生一直在用SMARTfit在近四年的实践中，他开发了公司独有的双任务成本测试，该测试衡量并建议提高性能的编程。“库里每次热身都要同时运球，”斯图特博士说。“他所做的事情被称为双重任务。当他在比赛中，只需要运球一个篮球时，他把自己训练得如此自动化，也就是所谓的程序记忆，以至于他不需要任何认知资源来处理一个篮球。他反复练习运球，这样他对一个篮球的熟练程度和对库里其余比赛的认知注意力都得到了极大的提高。”论战术表现斯图特博士继续说:“如果我把这个想法转化为我们在武装部队、警察和消防员中所需要的‘战术运动员’的决策过程呢?”“如果我需要快速做出我的生命和周围人所依赖的决定，我需要能够奔跑、做决定、停下来、开火，并同时考虑环境中的所有事情。战术运动员需要身体的耐力，思维的耐力，快速的决策能力，以及处理多项任务的能力。所以SMARTfit已经专门为他们创建了一个完整的编程平台。”其他退行性疾病，中风，脑震荡“训练认知储备的另一个重要原因是，如果你患有帕金森氏症等退行性疾病，或者中风或脑震荡等一次性侮辱(医学术语)，你将提高你的神经系统能力，这样侮辱就会占用更大的资源池，如果你没有提前适应或训练你的大脑和身体，随着时间的推移，更有效地协同工作，就不会有这些资源。”

预防跌倒“有明确的证据表明DTI(双任务干预)对步态速度、跌倒频率和步态独立性的功能意义。双任务训练可以模拟注意力需求，比如说话、发短信、擦眼镜和在走路时评估动态环境。当治疗或训练过程中有足够的需求将步态的运动控制组织推向程序记忆中心时，神经可塑性(学习)就出现了。”