2021年11月10日女性在健身房
进步是一种持续向前的运动，不关心周围发生了什么，也不关心别人说了什么——只关心向前走。尽管进步是一个永无止境的过程，但为了继续前进，看看我们已经取得了什么成就是很重要的。
每年，《培训与调节》杂志都会突出行业先驱——那些开辟道路、打破障碍或在他们的职业中引发改变的人。2021年也不例外。这一年见证了超级碗LV冠军坦帕湾海盗队聘请了两名女教练-助理力量和训练教练Maral Javadifar是其中之一。
但是，在传统上由男性主导的运动环境中，女性成为第一的机会正在消失。这是一件好事。进入2021年NFL赛季，一个组织将配备12名女教练，而一年前只有8名。通过2021年橄榄球女性职业论坛，NFL获得了174个机会和21个职位。
很快，如果还没有，这些短语——“开辟道路”，或“打破障碍”，“引发改变”——将不会被用来指女性在举重室中处于最高水平，而是司空见惯。
在第五届超级碗之前，贾瓦迪法尔在一次罕见的采访中说:“我非常期待有一天，作为一名女性在职业赛场上工作或参加超级碗比赛不再有新闻价值。”她拒绝就此事接受采访。“而且，你知道，我希望我们能达到这样一个地步，所有人都有平等的机会在职业体育领域工作，因为有很多优秀的合格教练。”
如果继续进步，它也会向上流动。虽然这个国家杰出的体育组织对女性敞开大门的关注是值得的，但在高中和大学的队伍中，女性在举重室里是一种常见的景象。
以下是三位女性在“男人的世界”中永不退缩的故事。
安德里亚·Hudy康涅狄格大学体育表演总监/女子篮球
据报道，她对社会刻板印象的反抗始于宾夕法尼亚州亨廷顿的波普华纳足球场上，在那里她是队里的一名出色的球员，后来她爱上了和哥哥在自制健身房的举重室。
这让她成为了马里兰大学(University of Maryland)四年的排球优等生，在那里她获得了运动学学位，希望以积极的方式影响年轻运动员的生活。
在她27个赛季的大学力量和训练教练生涯中，Hudy培养了51名前学生运动员，他们后来在NBA打球，21人后来在WNBA打球。在回到康涅狄格大学之前，他曾在德克萨斯大学和堪萨斯大学效力，并参加过9次NCAA锦标赛。
“为了获得冠军，必须在举重房里不断地反馈和纠正，但反馈和纠正必须是积极的。积极的态度有助于运动员接受和接受你给他们的反馈和信息，”Hudy说。
2017年，国家力量和调节协会(NSCA)授予Hudy影响力奖，授予其职业生涯对国家或国际力量和调节行业的进步做出巨大贡献的个人，以及获得NSCA颁发的2013年全国大学力量和调节教练奖。
她补充说，“在大学体育运动中工作是独一无二的，因为有机会改变学生运动员的生活。”
现在回到康涅狄格大学，海蒂渴望在一个向她灌输了很多东西的机构里培养学生运动员。
“回到康涅狄格大学是一个完整的时刻，”Hudy说，她于1999年在康涅狄格大学获得运动生物力学硕士学位。“26年前我在这里开始了我的职业生涯，为我的体育表现奠定了坚实的基础，再次成为康涅狄格大学的一员是一个很好的机会。以新的视角去看这样一个熟悉的地方将是一次很棒的经历。
米歇尔·Hart-Miller伦敦德里(NH)高中， atc, nhlat, CSCS
虽然这两个州都是支柱，但与新罕布什尔州的“山里的男人”不同，伦敦德里郡(NH)高中的举重室里的女人并没有随着时间的推移而破裂。哈特-米勒于1986年毕业于这所高中，26年来一直是学校的认证体育教练。
在听了波士顿大学(Boston University)的首席力量教练迈克·博伊尔(Mike Boyle)关于跨栏和迷你带的介绍后，她开始了自己的健身房之路。然后，她参加了弗恩·甘贝塔(Vern Gambetta)为期两天的重建运动员蓝图课程。
哈特-米勒说:“这真的引起了我的兴趣，我记得我写下了那些会觉得这很有趣的孩子的名字。”
在获得NHSSCA的认证后，她在体育部开始了一项力量和训练计划，今年夏天，该计划在初高中水平的300名学生运动员中蓬勃发展，同时获得了NHSSCA的新罕布什尔州年度力量教练奖。
除了为看到兰瑟大学的学生运动员在运动中表现出色或从伤病中恢复而感到自豪之外，哈特-米勒还为在举重室中营造积极的氛围而感到自豪，并为所学到的经验教训创造了一个超越杠铃的环境。
“米歇尔绝对是我在兰瑟军校生涯中遇到的最鼓舞人心的人之一，”该校一名前学生在接受学校报纸《兰瑟精神》采访时表示。“她鼓励我永远不要放弃我想要完成的事情。”
另一名学生补充道:“我从她身上学到了很多在健身房之外的东西。”“其中一个突出的教训是，在试图实现任何既定目标时，一致性是最重要的。”
她希望把这些课程传授给下一代力量教练——无论男女。
哈特-米勒说:“安德里亚·胡迪和其他名字出现得越多，孩子们开始认为拥有女性力量和体能教练是一件很正常的事情，他们就会对这个领域更感兴趣。”“推动我的孩子进行体育训练，学习更多关于力量和调节的知识，并将两者结合起来，这其中有很大的价值。”
杰米•克林顿德克萨斯大学达拉斯分校头部力量训韦博体育app官方下载练教练
自1999年以来，克林顿一直在塑造NCAA一级主要项目的运动员。
“作为一名力量训练教练，我很幸运能和伟大的运动员和优秀的年轻人一起工作。我只要求他们每天以良好的态度来上班，准备付出巨大的努力。”“如果他们这样做，成功很快就会随之而来。”
在她16年的职业生涯中，克林顿训练和发展了多个SEC冠军和NCAA锦标赛球队，包括2支女子大学世界系列赛球队和几次男子和女子网球甜蜜十六场比赛。她曾在孟菲斯大学、密西西比大学、阿拉巴马大学和TCU任教，2015年成为德州大学达拉斯分校第一位全职力量和体能教练，在管理彗星队的运动训练中心的同时，监督13项代表队运动。
与彗星队合作，克林顿能够将她的专业经验运用到工作中，因为她是大学力量和训练项目改革的重要组成部分。在她到来之前，学生运动员没有专门的力量和训练项目。相反，根据克林顿的说法，运动员做“他们自己的事情”，通常在一天结束时去校园健身中心。
另见:建立一个有效的足球力量和训练计划韦博体育app官方下载
在实施她的计划一年后，结果不言自明，彗星队在2016年秋天赢得了五次分区冠军中的三次——这是克林顿受雇后的第一个体育赛季。
“运动员们必须接受我们所做的，他们显然做得很好，”她告诉UTD水星报。
这些立竿见影的好处为克林顿扩大她的项目铺平了道路，增加了两名全职运动教练。
克林顿说:“胜利是会传染的。
