2021年12月20日研究着眼于青少年运动中脚踝扭伤的长期影响
根据最近发表在美国骨科足踝学会的官方杂志《国际足踝》与未受伤的参与者相比,在青少年运动时踝关节扭伤的人在3到15年后会出现更多的疼痛和症状,包括功能障碍、运动参与减少、平衡能力差和害怕疼痛。
这项研究强调了在青少年运动中促进预防这类伤害的必要性。
“这是青少年运动和娱乐中最常见的伤害,”奥卢瓦托奥西·奥沃耶说圣路易斯大学物理治疗和运动训练系他还是哈佛大学的兼职助理教授卡尔加里大学运动损伤预防研究中心他是这项研究的资深作者。“脚踝扭伤通常被认为是一种‘简单的’损伤,不应该引起任何担忧,但我们的研究表明,它可能会导致中长期的负面健康后果。”
研究人员共招募了86名参与者参与这项研究。研究对象中77%为女性,平均年龄为23岁。在所有参与者中,50人在平均8年内扭伤了脚踝,而其他36人是年龄、性别和运动暴露程度相似的未受伤对照参与者。研究小组通过自我报告的足部和踝关节结局评分、体重指数测量,以及测量身体活动、运动员身份、对疼痛的恐惧、力量、平衡和功能的测试来收集数据。
在受伤后3-15年,与对照组相比,受伤参与者的症状明显恶化了约21%,与脚踝相关的生活质量下降了16%。
Owoeye指出,受伤组和对照组之间的差异是巨大的,需要进行更多的研究。“目前对踝关节扭伤后健康问题的预防知之甚少,因此这项研究对推进这一研究领域非常有帮助。我们未来的目标是进一步研究这一问题,并制定二级预防策略,以减轻踝关节扭伤的长期后果。”
为了保护年轻运动员免受这些常见的伤害,Owoeye建议采用神经肌肉训练计划(结构化的热身运动计划)来防止脚踝扭伤的发生,以及在运动前使用绷带和支撑来防止脚踝扭伤的再次发生。