2022年1月11日

研究:水上运动治疗慢性腰痛优于PT

与传统的物理治疗方法(包括神经电刺激)相比，常规的治疗性水生运动能更有效地缓解慢性腰痛患者的疼痛JAMA网络开放发现。

UPI.com最近的一篇文章强调研究及其结果。下面是那篇文章的节选。

数据显示，参与治疗性水上运动的研究参与者中，有一半人的疼痛症状和由慢性腰痛引起的身体残疾得到了改善。

然而，中国上海体育大学的研究人员表示，在接受传统物理疗法(包括神经电刺激和红外线热疗法)治疗的患者中，只有五分之一的人经历了类似的改善。

物理医学专家Heather K. Vincent在一封电子邮件中告诉合众国际社:“对于腰痛患者来说，治疗性水上运动似乎可以帮助人们克服因疼痛而对运动的恐惧，并且比传统疗法更能降低平均背痛的严重程度。”

位于盖恩斯维尔的佛罗里达大学健康运动表现中心主任文森特说:“这些影响似乎在停止训练后持续的时间更长。”文森特没有参加《美国医学会杂志》网络公开研究，但他参加了这项研究研究慢性腰痛的治疗方法。

文森特说，在治疗性水上运动方案中，接受治疗的人进行与典型锻炼方案相似的运动，但在游泳池或水体中进行。

她说，这包括用手划桨走路、踢水板、手臂和腿的大动作，比如侧臂举、手臂转圈、开合跳、深蹲、高膝盖举、慢跑以及“手臂和腿的举重动作”。

在这项研究中，来自上海体育大学的研究人员比较了113名参与者因慢性腰痛引起的疼痛和残疾，其中大约一半的人接受了治疗性水上运动的治疗，而其余的人则接受了传统的物理治疗。

据克利夫兰诊所介绍，物理治疗组的成员还接受了神经电刺激治疗，这是一种将低压电流应用于身体受伤部位以缓解疼痛的治疗方法。