项目具体

在大流行期间实施高性能计划

过去一年多的时间里，我们在很多方面都遇到了挑战，无论是个人方面还是职业方面。作为一名力量和训练专业人士，你的重点始终是培养你的运动员，每天与他们在一起，以确保他们…更多»

锻炼前有效热身的5个技巧

为了保证安全，让你的锻炼发挥最大的作用，你必须在开始前进行热身，然后在结束前进行冷却，让你的身体回到…更多»

康涅狄格大学篮球队任命加文·罗伯茨为体育表演总监

康涅狄格大学教练丹·赫利(Dan Hurley)宣布聘请加文·罗伯茨(Gavin Roberts)担任男子篮球运动表现总监，等待大学员工入职流程的完成。罗伯茨，31岁，一直是头部力量和……更多»

力量教练圆桌讨论

对于全国各地的许多力量教练来说，秋季给这个非常陌生的夏天带来了一种熟悉感，因为体育行业——以及其他人——对……更多»

推挽训练指南

推挽式训练在健美运动员和其他运动员中非常受欢迎，可以最大限度地利用训练之间的恢复时间，创造平衡的体格。这种训练方式基于每块肌肉的结构训练。更多»

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