2022年1月11日研究:水上运动治疗慢性腰痛优于PT
与传统的物理治疗方法(包括神经电刺激)相比,常规的治疗性水生运动能更有效地缓解慢性腰痛患者的疼痛JAMA网络开放发现。
UPI.com最近的一篇文章强调研究及其结果。下面是那篇文章的节选。
数据显示,参与治疗性水上运动的研究参与者中,有一半人的疼痛症状和由慢性腰痛引起的身体残疾得到了改善。
然而,中国上海体育大学的研究人员表示,在接受传统物理疗法(包括神经电刺激和红外线热疗法)治疗的患者中,只有五分之一的人经历了类似的改善。
物理医学专家Heather K. Vincent在一封电子邮件中告诉合众国际社:“对于腰痛患者来说,治疗性水上运动似乎可以帮助人们克服因疼痛而对运动的恐惧,并且比传统疗法更能降低平均背痛的严重程度。”
位于盖恩斯维尔的佛罗里达大学健康运动表现中心主任文森特说:“这些影响似乎在停止训练后持续的时间更长。”文森特没有参加《美国医学会杂志》网络公开研究,但他参加了这项研究研究慢性腰痛的治疗方法。
文森特说,在治疗性水上运动方案中,接受治疗的人进行与典型锻炼方案相似的运动,但在游泳池或水体中进行。
她说,这包括用手划桨走路、踢水板、手臂和腿的大动作,比如侧臂举、手臂转圈、开合跳、深蹲、高膝盖举、慢跑以及“手臂和腿的举重动作”。
在这项研究中,来自上海体育大学的研究人员比较了113名参与者因慢性腰痛引起的疼痛和残疾,其中大约一半的人接受了治疗性水上运动的治疗,而其余的人则接受了传统的物理治疗。
据克利夫兰诊所介绍,物理治疗组的成员还接受了神经电刺激治疗,这是一种将低压电流应用于身体受伤部位以缓解疼痛的治疗方法。