强度和条件

肥厚和力量训练的区别

许多人将肥厚和力量训练混为一谈,但它们实际上是两种不同的东西!《发现》杂志最近的一篇报道强调了肥厚和力量训练之间的异同。下面是…更多»

通过力量训练保持心脏健康

想要在保持身体健康的同时保持心脏健康吗?继续阅读。Kyle Crouse是一名经过认证的力量和训练专家,他最近在SouthTahoeNow.com网站上发表了一篇专栏文章,概述了……更多»

SKLZ与SwitchedOn合作推出运动智力训练系统

SKLZ宣布了一个新的训练平台,让运动员和教练在训练过程中全身心投入。SKLZ运动智能与完全集成的SwitchedOn训练应用程序合作推出,并提供产品和编程…更多»

提高肌肉耐力的最佳方法

肌肉耐力是指一块肌肉或一组肌肉在长时间内对某种力量进行重复收缩的能力。通过锻炼肌肉耐力,你就能…更多»


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