2020年7月29日

在练习中做好中暑的准备[赞助]

对于一个体育教练来说，这是最可怕的噩梦之一——看到一个运动员在训练或比赛中遭受灾难性的中暑。

疾病控制中心(CDC)发表的一项研究表明，中暑是高中运动员死亡和残疾的主要原因。美国疾病控制与预防中心估计，平均每年有9000多名高中运动员受到中暑的影响。

冷水浸泡是治疗与热有关的疾病最有效的方法，也是降低过热运动员核心体温的最快方法。但你必须有所准备。四处寻找冰块、水和浴缸需要时间——这对你的运动员的生存至关重要。

你有15分钟的时间从发烧到对你的运动员造成永久性伤害。这15分钟开始的时间比他们掉下来、没有反应的时间要早得多。

在这个过程中，警告信号出现得更早。从发现热病症状到运动员体温降低之间的时间是至关重要的!

所有级别和规模的项目都认识到，准备一个冰浴，在练习区或靠近练习区是确保你做好准备的最佳方式。在许多程序中，冰浴包括一个黑色的塑料桶、水和大量的冰。这里的挑战在于如何在一天中保持足够低的水温，以帮助有需要的运动员。我们都知道，冰会融化，在夏末的训练中，融化得很快。

“冷爸爸”从2011年开始帮助各级项目为治疗与热有关的疾病做准备，他们开发了一种获得专利的便携式冷水机，能够冷却并保持最适合治疗这种疾病的水温。虽然Cold Daddy产品是所有运动员在训练或高强度训练后的常规恢复工具，但在“场上”立即使用冷水提供了最有效和最快速的治疗热相关的方法
疾病。

为即将到来的赛季做准备，你会做很多计划。任何教练和他的全体工作人员的责任不仅是以正确的方式赢得和培养年轻运动员，而且还要确保他们的安全。无论你今年有什么计划，都要为与高温有关的不幸疾病做好准备。