跑步者

Plyometric训练跑步者的重要性

增强式训练是快,爆炸性的跳跃运动,帮助建立肌肉力量。训练你的增大肌肉反应更快更有力的是所有的跑步者会看到受益。最近的一个故事从RunnersWorld.com…更多»