2019年6月4日受伤时间:成长和反思的时间
当一名体育教练因伤缺阵时，这可能是他前进道路上的一个不方便的颠簸。但它也可以是一个反思和个人成长的好机会。
作为运动培训师，我们一直在照顾我们的运动员，我们有信心做到这一点。但如果桌子翻了，你受伤了怎么办?你是怎么处理的?你会寻求外界帮助吗?你是一个顺从的病人吗?你言行一致吗?
希望这对你们所有人来说都是罕见的，但我相信你们中至少有一个人经历过这种情况。当运动教练受伤时，这是一个很好的时间来加强-当你的学生运动员看着-每天接受治疗是很重要的，以恢复正常的活动。这也是一个很好的时间来展示一个顺从的病人是怎么做的。这些有教育意义的时刻有时比你说的任何话都更有意义。
不幸的是，我在工作中受伤了两次。一个需要手术，另一个不需要。其中一个意义重大，它真的改变了我处理那些看似例行公事的任务的方式。另一个只是我们称之为生活的道路上的减速带。其中一个让我意识到，作为一名运动教练和活跃的人，我是多么幸运。另一个更让人讨厌。但他们都得到了我作为运动教练的知识的帮助。
第一次，更严重的伤是右远端二头肌腱撕裂。虽然很难对这次受伤进行自我评价，但我立刻意识到，我所做的一切都值得进一步的诊断测试和干预。更糟糕的是，它发生在非常繁忙的秋季刚开始的时候。
我的同事从不抱怨——至少没有对我抱怨。我们经历了伤病，对每个人的角色都有了不同的、更深刻的理解。我也认为它提高了我们的沟通水平和深度。
然而，二头肌的受伤让我在家里和工作中有了一个很棒的支持网络。我的妻子很了不起，她是我的磐石，她再次证明了她是一个绝对的圣人。不能独立洗澡是一种耻辱的经历，不是因为我需要她的帮助，而是因为我一直认为自己是一个独立、自给自足的人。我妻子愿意每天帮助我从来没有抱怨道。这让我反思并强化了我在生活中是多么需要她，不是为了照顾，而是为了情感上的支持，一个可以分享我的挫折的人。我想说，这次受伤让我们比之前26年的婚姻更亲密了。
另见:运动训练:对学习的热情
我的同事都很棒。我知道他们会的。虽然没有人愿意在工作中受伤，但不幸的是，这迫使他们做更多的工作，弥补我受伤带来的空白。他们从来没有抱怨过(至少没有对我抱怨过)，我们对每个人的角色都有了不同的、更深刻的理解。我还认为这提高了我们的交流水平和深度，因为如果我们想继续提供最好的运动健康护理，我们就不能把任何事情都视为理所当然。
第二次受伤是肌肉肌腱连接处的腓肠肌拉伤，虽然我不得不有点蹒跚，但它并没有让我放慢太多或太长时间。这确实让我调整了作为跑步者的个人目标，这对我来说绝对是一种痛苦。我是一个习惯的生物，我的晨跑已经不可能了。就在这个时候，自行车成为了我锻炼计划中更重要的一部分。
受伤的时候我并没有意识到，远离跑步的时间实际上帮助我治愈了一些因为每天跑步而产生的困扰。从那以后，我试着加入更多的交叉训练，这似乎使一些SI炎症，it筋带发作和胫骨问题都得到了控制。令人惊讶的是，受伤对你整个身体的恢复有多大的帮助!
所以，通过经验，我学会了更多地倾听我的身体，偶尔休息几天，改变我的锻炼方式，所有这些都是为了更健康，没有伤害的生活。不要等到受伤了才对你的日常生活做一些积极的改变。你的同事，你的病人，你的身体，你的锻炼都会感谢你。
